La naturopathie est une médecine douce et naturelle qui se concentre sur la prise en charge de la cause sous-jacente de la maladie plutôt que simplement sur les symptômes. La pratique de la naturopathie est basée sur une combinaison de thérapies alternatives, notamment l’alimentation, la phytothérapie, le massage, l’aromathérapie et la prise en charge des émotions.

Le naturopathe considère chaque consultant dans son ensemble, y compris son mode de vie, son régime alimentaire, son état de santé général et son environnement. Le naturopathe utilise des méthodes de prise en charge naturelles et non invasives pour aider le corps à guérir lui-même, cette capacité d’auto-guérison que nous possédons par exemple lors d’une simple coupure. Le but ultime de la naturopathie est de rétablir l’équilibre du corps et de soutenir sa capacité à se régénérer.

L’une des pierres angulaires de la naturopathie est une alimentation saine et équilibrée. Les naturopathes considèrent la nourriture comme une médecine, et une bonne nutrition est considérée comme essentielle pour maintenir une bonne santé. Nous recommandons souvent une alimentation riche en aliments complets, comme les fruits, les légumes, les noix, les graines et les légumineuses. Nous encourageons également la consommation d’aliments biologiques pour éviter les pesticides et les produits chimiques. Il est aussi question de savoir compléter nos apports avec des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments sous forme de compléments alimentaires et pour cela, j’ai un Diplôme Universitaire Européen en Micronutrition Alimentation Prévention Santé de l’Université Paris-Descartes.

Les thérapies naturelles telles que la phytothérapie, lles massages, les fleurs de Bach et l’aromathérapie sont également couramment utilisés en naturopathie. La phytothérapie utilise des extraits de plantes pour réguler une variété de conditions de santé, tandis que es massages utilisent le contact pour stimuler certains points du corps et restaurer l’équilibre énergétique également. Les fleurs de Bach vont rééquilibrer les émotions négative sen leur apportant leur pendant positif. L’aromathérapie utilise des huiles essentielles pour aider à soulager le stress, l’anxiété et d’autres problèmes de santé.

La naturopathie est également axée sur la prévention de la maladie. Les naturopathes encouragent souvent les consultants à adopter un mode de vie sain, à faire de l’exercice régulièrement et à réduire le stress. Ils peuvent également recommander des suppléments nutritionnels pour soutenir la santé globale du corps.

Il est important de noter que la naturopathie ne doit pas être utilisée comme une alternative à la médecine traditionnelle, en particulier dans les cas de maladies graves. Les naturopathes travaillent souvent en collaboration avec des médecins traditionnels pour offrir une prise en charge globale.

Les principaux motifs de consultation : problèmes digestifs, de sommeil, gestion du poids, gestion du stress…