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Évènements et séjours

Atelier de detox corps, coeur et esprit à Toulouse : DETOX SUNDAY®

Atelier de detox corps, coeur et esprit à Toulouse

Detox Sunday, un concept unique pour se détoxifier

Vous avez envie d’acquérir les clés d’une detox réussie et surtout de pouvoir reproduire seul(e), alors cet atelier est pour vous.

Nous pratiquerons une session corporelle pour detoxifier, je cous livrerai également les préceptes naturopathiques d’une bonne detox pour ne pas vous mettre en danger et atteindre votre objectif. 

La detox émotionnelle sera aussi de nos sujets, car nous ne sommes pas qu’un corps physique… Nos émotions ont besoin d’être vidangées elles aussi. 

Et pour notre esprit, la méditation de pleine conscience, accessible à tous, sera THE clé de la sérénité !

Venez en tenue souple et votre petit carnet de notes pour ramener avec vous tout plein de tuyaux santé !

Le stage a lieu 3 bis, rue des tourneurs à Toulouse au studio de yoga Sattva Yoga (métro Carmes ou Esquirol)

Les places sont limitées, ne tardez pas à vous inscrire.

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Stage mensuel enfants pleine conscience à Roques au Sud de Toulouse

Stage mensuel enfants pleine conscience à Roques au sud de Toulouse

Pour les 4-7 ans et pour les 8-12 ans, je propose des stages de 45 min une fois par mois pour faire bénéficier vos enfants des clés de bien-être que j’ai apprises aux Etats-Unis rien que pour eux. Un programme unique en France que je mets à votre disposition une fois par mois.
Des mouvements corporels, des exercices de respiration, des exercices de méditation, il n’y a pas d’âge pour apprendre des outils de gestion du stress… Au plus tôt nous leur donnons les clés, au mieux ils grandiront sereinement car ils auront les ressources nécessaires pour s’apaiser.

La prochaine date est le Samedi 26 Octobre 2019

Pas d’abonnement, amenez votre enfant à votre rythme.

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Brunch à la campagne Dimanche 20 Octobre 2019

Dimanche 20 Octobre 2019 de 11h à 15h

Laissez vous tenter par une journée et un brunch à la campagne !

Une collaboration Ecurie Pierre Barrère et Alexia Authenac avec l’organisation du Hall Yeux

Dans un lieu paisible, les écuries Pierre Barrère (Muret – 31) vous accueilleront le Dimanche 20 Octobre 2019 de 11h à 15h pour vous proposer un brunch de qualité et des activités pour petits et grands.

Vos enfants pourront faire leur baptême de poney mais aussi jouer, gambader et faire du yoga (atelier gratuit) dans ce cadre superbe entouré de chevaux. Bref, pendant que les parents décompressent, les enfants se régalent. 

De mon côté, je vous propose une initiation à la méditation de pleine conscience d’une heure pour vous détendre et apprendre des outils ressources contre le stress. Pas besoin de compétences particulières pour méditer, c’est à la portée de tout le monde alors ne vous posez plus de questions et inscrivez-vous ! 

RESERVATION ICI:

Billetterie brunch à la campagne

Ateliers méditation pour tous d'Octobre 2019 à Roques au Sud de Toulouse

Ateliers méditation pour tous d’Octobre 2019 à Roques au Sud de Toulouse

Les jeudis  de 12h15 à 13h15

69, Route de Frouzins

31120 ROQUES-SUR-GARONNE

Les ateliers de méditation de pleine conscience sont ouverts à tous, débutants, confirmés, curieux, venez nombreux prendre l’énergie du groupe pour méditer!
J’accueille tous ceux qui souhaitent débuter cette pratique ou encore pour ceux qui pratiquent déjà et qui recherchent un point de rendez-vous régulier pour ancrer leurs habitudes.

Nous méditerons dans ma salle de réunion confortable et cosy.

Il n’y a pas de compétences à avoir pour méditer, ne vous posez pas mille questions et venez essayer!

RESERVATION ICI:

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Ateliers méditation pour tous de Septembre 2019

Les jeudis  de 12h15 à 13h15

69, Route de Frouzins

31120 ROQUES-SUR-GARONNE

Les ateliers de méditation de pleine conscience sont ouverts à tous, débutants, confirmés, curieux, venez nombreux prendre l’énergie du groupe pour méditer!
J’accueille tous ceux qui souhaitent débuter cette pratique ou encore pour ceux qui pratiquent déjà et qui recherchent un point de rendez-vous régulier pour ancrer leurs habitudes.

Nous méditerons dans ma salle de réunion confortable et cosy.

Il n’y a pas de compétences à avoir pour méditer, ne vous posez pas mille questions et venez essayer!

RESERVATION ICI:

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Voyage spirituel au Myanmar (ex Birmanie) du 26 Février au 6 Mars 2020

A travers le Myanmar, entre visites de temples bouddhistes, de réserves de faune et de flore, contacts avec les autochtones, je vous guiderai afin de retrouver le chemin vers vous-même.

INFORMATIONS ET INSCRIPTION:

Voyage Spirituel au Myanmar (Birmanie)

Brunch à la campagne Dimanche 25 Août 2019

Dimanche 25 Août 2019 de 11h à 15h

Laissez vous tenter par une journée et un brunch à la campagne !

Une collaboration Ecurie Pierre Barrère et Alexia Authenac avec l’organisation du Hall Yeux

Dans un lieu paisible, les écuries Pierre Barrère (Muret – 31) vous accueilleront le Dimanche 25 Août 2019 de 11h à 15h pour vous proposer un brunch de qualité et des activités pour petits et grands.

Vos enfants pourront faire leur baptême de poney mais aussi jouer, gambader et faire du yoga dans ce cadre superbe entouré de chevaux.

De mon côté, je vous propose une séance de Nirvana® Fitness d’une heure pour vous détendre en mode pleine conscience. Cette méthode est unique car elle vous propose à la fois régénération, respiration, mouvements de yoga et de pilates le tout sur une musique incroyablement relaxante.

Je proposerai aussi des ateliers de pleine conscience et de yoga pour enfants. Ils se régaleront pendant que vous aurez quelques minutes tranquilles 😉

RESERVATION ICI:

Billetterie brunch à la campagne

Atelier méditation pour tous d'Aout 2019

Jeudi 22 Août 2019 de 12h15 à 13h15

Les ateliers de méditation de pleine conscience sont ouverts à tous, débutants, confirmés, curieux, venez nombreux prendre l’énergie du groupe pour méditer!
J’accueille tous ceux qui souhaitent débuter cette pratique ou encore pour ceux qui pratiquent déjà et qui recherchent un point de rendez-vous régulier pour ancrer leurs habitudes.

Nous méditerons dans ma salle de réunion confortable et cosy.

Il n’y a pas de compétences à avoir pour méditer, ne vous posez pas mille questions et venez essayer!

RESERVATION ICI:

Billetterie atelier méditation

Printemps Zen de Muret 2019

Salon de bien-être de Muret avec plein d’exposants et surtout plein de conférences et d’ateliers.

Je serai présente avec mon stand et je tiendrai une conférence.

PROGRAMME ICI:

Le Printemps Zen de Muret

 

Atelier mala et méditation

Lors de cet atelier, je vous enseignerai ce qu’est un mala (collier de méditation), sa raison d’être, sa signification, son utilisation. On l’aime, on le trouve beau mais on ne sait pas vraiment à quoi çà sert non?

Je vais même vous guider pour le faire vous-même afin qu’il soit porteur de votre énergie et puisse vous protéger.
Au-delà d’un objet d’ornement, votre mala deviendra votre compagnon.
Une fois le collier fait, nous pratiquerons la méditation avec lui et profiterons de l’énergie du groupe pour se booster avant les fêtes de fin d’année.

Atelier de 2h avec matériel fourni: confection du mala en perles de bois de coco + perles de labradorite

RESERVATION ICI:

Billetterie atelier mala et méditation

Un circuit bien-être et sérénité de 9 jours dans le Grand Sud Marocain du 30 MARS 2019 au 7 AVRIL 2019

🇲🇦☀️Un circuit bien-être et sérénité de 9 jours dans le Grand Sud Marocain☀️ 🇲🇦 DU 30 MARS 2019 AU 7 AVRIL 2019 Je vous accompagnerai tout au long de ce voyage pour vous faire méditer 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️dans les plus beaux paysages, je vous donnerai des enseignements pour votre santé🌿🥕🍆🍊🍎, votre énergie🌟, vos émotions💖. Le coeur du voyage sera dans le désert avec les berbères où vous irez à la rencontre de vous-même🌌💖. Les inscriptions sont ouvertes, cliquez dans la fiche pour télécharger votre bulletin et venir vivre cette belle aventure! N’HESITEZ PAS A PARTAGER! 😉 Merci

INFOS ET INSCRIPTION ICI:

Circuit sérénité au Maroc

Circuit randonnée et bien-être sur les côtes marocaines atlantiques du 8 au 15 JUIN 2019

Un circuit de randonnée le long des côtes marocaines afin d’atelier méditation, visites, baignades, ateliers de développement personnel et de naturopathie.

RESERVATION ET INSCRIPTION ICI:

Circuit randonnée et bien-être sur les côtes marocaines atlantiques

5% de mon chiffre d'affaire annuel sont reversés au profit de l'Association Gabriel

www.associationgabriel.com

CONTACT

Où suis-je?

 

Mon cabinet est situé à Roques-sur-Garonne (31), à 15 minutes du centre-ville de Toulouse.

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Mieux-être Corps & Esprit

Bienvenue en santé!

Adresse

 

69, Route de Frouzins

31120 ROQUES SUR GARONNE

06.63.00.67.09

alexia@authenac.com

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