Lorsque l’on avance en âge, certains réflexes simples aident à préserver son capital santé. Adopter une bonne hygiène de vie permet non seulement de mieux vieillir mais également de prévenir plusieurs pathologies qui touchent particulièrement les seniors. On pense par exemple aux maladies cardiovasculaires, au diabète ou encore à l’ostéoporose. Ainsi adopter une alimentation équilibrée et saine associée à de l’exercice physique adapté est hautement recommandé. Et pour un bien-être renforcé, de nombreux petits tracas de santé peuvent être solutionnés à l’aide de remèdes naturels et de thérapeutiques douces comme la naturopathie. Retour sur ces bonnes pratiques qui améliore l’espérance de vie.
L’origine et le but de la naturopathie
Grâce à un large panel de techniques naturelles, la naturopathie permet de retrouver bien-être moral et physique. Connue depuis la Haute Antiquité, cette approche permet de préserver et de restaurer l’équilibre de l’organisme grâce à l’utilisation de plantes et de techniques curatives variées. La discipline s’appuie sur cinq principes élaborés par le médecin grec Hippocrate reposant sur l’harmonie de l’Homme avec la nature (la nature est guérisseuse, détoxifier l’organisme…). Dans les faits, la naturopathie donne une grande importance à l’alimentation et à l’adoption d’une bonne hygiène de vie. En aucun cas, cette prise en charge alternative ne vise à remplacer la médecine allopathique. Au contraire, elle vient la compléter et parfois même l’optimiser. Par ailleurs, la naturopathie intervient généralement en prévention là où la médecine classique agit avant tout de manière curative. Elle permet par ailleurs d’éviter la surmédication en limitant la prise de certains médicaments évitant ainsi certaines interactions médicamenteuses qui peuvent conduire à des effets indésirables. Les modifications de traitement ou de posologie sont effectués par le médecin. Le naturopathe travaille de concert avec celui-ci.
Lorsque l’on consulte un naturopathe, celui-ci réalise un bilan de santé afin d’établir un programme personnalisé en fonction du profil et des problématiques de la personne. Le praticien prodigue ensuite des conseils alimentaires, propose des activités et indique des exercices respiratoires. En fonction de ses compétences, le thérapeute a par la suite recours à différentes techniques complémentaires comme la nutrition, la phytothérapie, la gestion des émotions, l’hydrologie, la réflexologie, la chromothérapie, l’utilisation d’huiles essentielles…
La naturopathie plébiscitée par les seniors
Dans mon cabinet ou à distance (pour la prise de rendez-vous, cliquez ici), je prends en charge mon client, quel que soit son âge, dans un espace relaxant et libre de tout jugement. J’entreprends un bilan de vitalité et construis un programme personnalisé pour améliorer ou retrouver la santé. J’interviens ainsi pour des cas de troubles immunitaires, de sommeil ou de fatigue chronique. Je peux également aider contre le tabagisme, les carences en vitamines, les problèmes digestifs…
Plus adapté au senior, je prends également en charge les troubles liés à la mémoire, les maladies neuro-dégénératives ou chroniques et je propose des solutions pour limiter le vieillissement. L’attention des seniors doit particulièrement être retenue par la riche proposition de plantes qui peuvent aider sur les affections physiques ou psychologiques et dont les vertus sont reconnues depuis la nuit des temps.
La naturopathie offre pour les seniors de nombreux avantages, sans agresser un organisme parfois fragilisé par les années ou une maladie chronique. En lien avec une bonne alimentation ainsi que de l’exercice physique modéré, elle offre de beaux jours aux seniors.
